Kadınlar İçin Temizlik Bir Yaşam Stilidir

Kadınlar İçin Temizlik Bir Yaşam Stilidir. Yaklaşan Bayram nedeniyle bu aralar kadınlarımız hummalı bir şekilde özenle evlerde temizlik yaparken, gelecek olan Kurban bayramına evlerini layık olması için üstün gayret ve çaba içinde çalışmakta ve temizlik yapmaktadır. Temizlik yapmak ütü yapmak vs çalışan kadına gün içerisinde 50.000 kalori harcamasına vesile olmakta ve kilo kontrolü için onlara yardımcı olmaktadır. Temizlik kadınlarımızın geninde vardır tıpkı bir gülümseme gibi. Hayatla mücadele ederken onca yorgunluğu göze alarak temizlikle evlerimizi pırıl pırıl yaparak, sağlığı solumamıza yardımcı olmaktadırlar.

Aldığı besinleri bu şekilde yakarak kilo kontrolü ile sağlıklarına kavuşan kadınlara, temizlik bir ödül olsa gerek. Çalışkanlıkla zirve yapan kadınlarımızın hakkı ödenmez, gülümseyerek hoş geldin tertemiz evimize diyen o gülüşüne de doyum olmaz. Bizlerin sağlıklı ortamda eve yorgun argın gelirken rahata ermemize yardımcı olan kadınlarımız başımızın tacıdır, göz bebeğimizdir.Gülücükleriyle her daim temizlik yapan kadınlarımıza bir ömür boyu sağlık sıhhat afiyetler diliyorum,yaklaşan Kurban bayramlarını da cümlemizle birlikte tebrikler ediyorum.

Mehmet Aluç

Temizlik sağlıktır

Bilimsel araştırma verilerine göre, kadınlar ev işlerini yaparken yılda 50,000 kaloriden fazla enerji harcıyor.

---

25 dakika ütü yapmak veya evi süpürmek 100 kalori; iki saat yer temizlemek ise vücudumuz için zengin içerikli bir akşam yemeğine denk olan 620 kalori yaktırıyor. Dolayısıyla büyük annelerimizin tavsiye ettiği gibi temizlik sopasını atın gitsin; ayakta yer silmek yerine eğilin ve dizlerinizin üzerinde temizlik yapın.

Bu şekilde bacak kaslarınızı formda tutabilir, esnekliğinizi artırabilir ve belinizi inceltebilirsiniz. Sonuç olarak müziği açın ve hayal ettiğiniz bele ulaşın.

Kaynak:https://www.kadinlarbilir.com/saglik/bu-ay-sizin-icin/oneri/temizlik-sagliktir

Yola Çıksak ta Varsak Nur Resule

Yola çıksak ta varsak Nur Resule

Yolları kaplasa da dikenle varırız güle

İman varsa aşılır el ele kapalı yollar

Vazgeçmeyelim bu yolda bile bile

Yağsa yollarımıza alazdan şule

İman Kur’an’la aşılır her kule

Yola çıkmalıyız bizler çok acele

Vazgeçmeyelim bu yolda bile bile

Bize yakışmaz durmak asık suratlı

Olmalıyız birazda gönülde anlayışlı

Mazlum bekler bu yolda ağlamalı

Vazgeçmeyelim bu yolda bile bile

Nur Kur’an hayatımıza düzen verecek

Ağlayanlar biz varınca elbet gülecek

Biz yardım etmesek kim bize yardım edecek

Vazgeçmeyelim bu yolda bile bile

Düşmanlar yokluğumuzda cirit atıyor

Nur Resul bize ötelerde bakıyor

Masumların ağlaması yüreğimizi yakıyor

Vazgeçmeyelim bu yolda bile bile

Nur Nebiye varmak için yola çıkmalı

Zalimlerin niyetini çok iyi anlamalı

Kardeşlik bizimdir yüreğimiz kanamamalı

Vazgeçmeyelim bu yolda bile bile

Âşık Gülveren’im hayat bu şifreli

Şifreyi Nur Kur’an Sünnet ile çözmeli

Bu hayatın sonunda ölüm var bunu bilmeli

Vazgeçmeyelim bu yolda bile bile

Mehmet Aluç / Âşık Gülveren